• Wpisów: 19
  • Średnio co: 44 dni
  • Ostatni wpis: 1 rok temu, 12:35
  • Licznik odwiedzin: 8 167 / 886 dni
 
paulina098
 
.paulina: Cześć !
Dzisiaj chciałabym z Wami porozmawiać na temat STRESU , czyli czegoś co występuje niemal codziennie w naszym życiu.
Co to znaczy chyba każdy wie , więc nie będę Wam przedstawiać psychologicznej zawiłej regułki , bo myślę że to nic nikomu nie da . Stres charakteryzuje się brakiem równowagi psychicznej i fizycznej. Skutki stresu odczuwamy wszyscy. Jesteśmy zabiegani, pochłonięci rywalizacją, przywaleni nadmiarem obowiązków w pracy czy w szkole. Ogromna ilość otaczających nas stresorów sprawia, że nie sposób przed nimi uciec. Tymczasem nawet dobry stres, jeśli utrzymuje się zbyt długo lub pojawia za często, może zaszkodzić ,dlatego też trzeba w porę uchwycić moment, kiedy stres zaczyna działać na naszą niekorzyść.

Każdy z nas inaczej reaguje na stres. Jedni mają przyspieszone bicie serca , inni kłopoty żołądkowe , może występować pogorszenie pamięci , lub bezsenność. Zwiastunami stresu mogą być brak apetytu albo napady głodu, rozdrażnienie lub ospałość. Jest nam na przemian gorąco lub zimno, pogarsza się nastrój, możemy mieć lęki. Takich sygnałów nie wolno bagatelizować. Tym bardziej że na tym etapie możemy jeszcze pomóc sobie sami. Nie czekajmy, aż stres zrobi w organizmie prawdziwe spustoszenie.

Stres występuje zarówno u młodych jak i starszych osób , a czynników może być naprawdę bardzo wiele. Pomimo różnych przeciwności losu , należy wciąż walczyć ze stresem , bo niekiedy może on wpłynąć na nas i naszą pracę negatywnie , a tego chyba nikt nie chce. Zatem walczmy ze stresem , pokonujmy go , a wtedy na pewno będziemy bardziej pewni siebie i swoich możliwości.
Czekam na Wasze komentarze , jestem ciekawa czy Wy macie jakieś sposoby na odstresowanie się.
Bay ;*

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego
  • awatar
     
     
    ∇ ♏iSS ℜℰℭKℓℇSS ∆
    ja jestem muzykoholiczką.
    w czasie matur trudno mi się było odseparować od Nickelback. ich muzyka była dla mnie opatrunkiem. :)
    hmm..stres może powodować zatrzymanie się wody w organizmie- i to wkurza :(
    xoxo
     
  •  
     
    Ja niestety często się stresuje :(
     
  •  
     
    ja rzadko kiedy sie stresuje:) ale w tym miesiącu przyznam dużo razy :)
     
  •  
     
    U mnie najgorzej jest przy wystąpieniach. I to nie takich jak np prowadzenie lekcji wfu wtedy zero praktycznie stresu(na AWFie jestem) tylko takich jak mam stanąć i prowadzić prezentacje;x nie lubię tego, zaczyna drżeć glos i zapominam wręcz jak sie nazywam i z trudem potrafię wtedy nad tym zapanować do tego stopnia by chociaż jakos dobrnąć do konca tej prezentacji....
    A tak to probuje się czymś zająć do czasu aż nie "wyjde na scenę " ...;x zeby aż tak chociaż przed tego nie przeżywać ...
     
  •  
     
    Ja zwalczam stres słuchając muzyki
     
  •  
     
    Zwalczam stres słuchając muzyki lub czytając książkę :)
     
  •  
     
    U mnie jest tak, że ciarki przechodzą mi w brzuchu :P
    Miłego dnia ;* Zapraszam do mnie jestem nowa ;)
     
  •  
     
    U mnie dziwnym uczuciem w brzuchu,jak bym miał tam motylka.A radze sobie z nim po przez słuchanie muzyki. :D + MEGA blog  :D
     
  •  
     
    U mnie stres objawia się wzmożonym poceniem. Czasami zdarza się, że drżą mi ręce. Co prawda takie sytuacje nie zdarzają się często ale pomaga mi na to rozładowanie emocji czyli np. ćwiczenia fizyczne, spacer i wygadanie. Jeśli obgadam całą tą sytuację, swoje zdanie, opinie to jakoś mi lżej.